カフェイン

コーヒーを飲むと目が覚めるのはカフェインの働きによるものです。
アデノシンは眠気を誘発しますが、カフェインはそのアデノシンの働きを止める作用があるのです。
そのため、アデノシンはブロックされ眠気が覚めるのです。

睡眠

アデノシンは、眠気を誘発します。
脳が疲れると、脳内で化合物ができます。
それが働くのを止めるよう伝えます。これが眠気の原因です。
脳内で発生する化合物がアデノシンです。
しかし、このバランスが崩れると不眠になってしまいます。

アデノシンとは

アデノシンとは、DNAやRNAの塩基として遺伝子情報コードに用いられいています。
その他にも、生化学過程においてエネルギー輸送に関ったり、シグナル伝達に関ったりと生体内で重要な役割をになっているものなのだそうです。